亚热带水果有哪些品种 附常见亚热带水果图片大全

说到亚热带的水果可真的是不少：杨桃、木瓜、菠萝密、桂圆、荔枝、榴莲、椰子、菠萝、橄榄、柠檬、香蕉、火龙果、枇杷、芒果、百香果、释迦果、番荔枝、蛋黄果、红毛丹、莲雾、柚子、山竹、甘庶、油橄榄等等。具体有以下水果：（1）枇杷，枇杷原产我国东南部，因叶形如琵琶乐器，花供药用，树高约3~5米，叶子又大又长，又粗又长，茸毛很多，形状为长椭圆形如琵琶。枇杷的花期为秋季或冬季，果子成熟于春季或者初夏，它比别的水果成熟得更早，故有“果独备四时之气”之称。（2）甘蔗，甘蔗根状粗而发达，茎高3~6米，产中国台湾、福建、广东、海南、广西、四川，我国南方热带地区，如云南，栽培较广，适宜肥沃的土壤和充足的阳光，冬夏温差较大处栽培，甘蔗不经，就是生产蔗糖的材料，并且是提炼乙醇，作为能源的替代品。

分布于我国海南及云南南部热带地区、亚热带地区，所产热带水果非常多，而且质量也很好。如今市面上销售的水果琳琅满目，尤以热带水果为甚，深受消费者欢迎。那下面我们就来了解一下热带水果的营养吧。

1、榴莲啊

说到水果当然要从水果之王榴莲开始。榴莲虽闻其味，不忍正视，不过吃的时候真的是甜到心的。榴莲不只是美味，并含各种维生素及矿物质，这里面不只是含有钙和铁，又富含硒元素，该元素能取得良好抗癌抑癌作用。而榴莲中也含有丰富的膳食纤维，对于我们肠胃来说，也是大有益处的。不过榴莲过量食用易上火喔，因此，必须适量吃。可搭配山竹一起吃，实现降火。

2、山竹等

山竹具有清热解毒，降火利湿，止泻之功效。山竹皮中单宁酸含量较高，对粉刺和皮肤伤口有帮助。可生食山竹或与山竹煮汤。山竹含钾量较高，肾病和心脏病患者应减少食用。山竹含糖分多，肥胖者宜少量多次食用，糖尿病人更是要谨慎食用。山竹性偏寒，故不宜多吃，一般每天不超过3个，且不与西瓜、啤酒、白菜、荠菜、苦瓜、豆浆与其他寒性食物一起食用。

3、木瓜中

木瓜是最奇怪的果实之一，它不但味道鲜美，并富含营养成分，其中的木瓜酶可以帮我们瘦身、塑身，增强体质等，而木瓜也有非常不错的丰胸效果，产妇吃木瓜，乳汁分泌亦能增加。吃木瓜对减轻肌肉疼痛也有一定效果，喜欢腓肠肌常痛的朋友，可适当食用木瓜，木瓜“水果之王“的美誉可不是吹出来的，常食用木瓜不仅能塑身，还能养身，可谓是鱼和熊掌都兼得了。

4、杨桃

保健功效：杨桃果汁含有酸性物质，可使胃液酸度增加，促进食物的消化，能消除咽喉炎症和口腔溃疡、预防牙痛，能使体内郁结之内热随尿而排。杨桃对有心血管疾病的人是合适的、肥胖者或风热咳嗽，咽痛，尿热生涩，皮肤病患者也可服用。还有，将杨桃捣碎敷面，每次15分钟，帮助去除面部黑色素。茶余酒后食杨桃数枚，顿觉味道沁人心脾。而杨桃性寒凉，凡是脾胃虚寒或者拉肚子的人都应该少吃，肾病患者应忌吃。

5、红毛丹等

保健功效：红毛丹性甘味温，果肉甘甜可口、汁多、口感甜酸，具有荔枝或者葡萄的味道。常吃红毛丹能润肤养颜、清热解毒，提高人体免疫力。但是多食易上火，会出现眼红，口干舌燥，口臭，暗疮，牙肿，小便少等症状、便秘等症患者应减少食用。

6、菠萝蜜等

保健功效：菠萝蜜除富含糖类，蛋白质，维生素，矿物质，脂肪等物质，还有一种叫菠萝蜜蛋白的特殊物质，具有保健作用。但是也有一些人在食用鲜菠萝蜜之后，表现为皮肤发红，发痒，腹痛，呕吐等症状、腹泻和脱水及其他过敏反应，因此在食用菠萝蜜前，要把它的果肉用淡盐水浸泡十分钟。

7、杨桃

8、莲雾中

保健功效：莲雾具有利尿，解热，生津的作用、安神的作用，为糖尿病患者的首选水果。莲雾宜生吃，特别要放冰箱冷藏一会儿，食用口感较好。当儿童消化不良，可在莲雾中拌入少许盐食之，帮助消化等作用。莲雾利尿，尿频的人不宜多食。

编辑总结：有关热带水果的营养在此作一简介，以飨读者。