白凉粉是什么原料做的对身体有害吗 凉粉什么原料做的

凉粉就是一种非常好吃的食品，只要是夏天，随处可见白凉粉，让我们一起来了解一下白凉粉的材料吧。

白凉粉由哪些材料制成

白凉粉，汉族传统小吃之一，盛行于国内，因其质地细腻滑爽，造型晶莹透明，还能消暑止渴，的确是夏日必备消暑佳品。

各地都有，白凉粉也是用料不一样。华南地区的白凉粉以凉粉草、大米为原料制成；别处的白凉粉主要由绿豆淀粉和豌豆淀粉制成、以红薯淀粉和其他多种食物淀粉为原料，味道基本一样。

白凉粉既可直接吃，也可制成各式各样的甜品，可谓是食用方法多样，能让人吃指点迷津，为夏天添彩。

食用白凉粉的益处

1、白凉粉具有消暑解热的功效已为人们所熟知，夏天吃可以减轻因气候而产生的燥热感觉，使人体更加舒适。

2、白凉粉含碳水化合物较多，人吃了以后，很容易有饱腹的感觉，如此，身体对于其他高热量食物的摄入量也会下降，能达到瘦身效果。

3、白凉粉含自然植物胶质，能达到滋阴养颜之功效，久吃可以美容养颜，调节内分泌对女性的身体是有好处的。

4、白凉粉能促进胃液分泌、增强食欲、振奋体力、让身体充满活力。

5、白凉粉含水分80%，一边为身体补水，还能达到促进新陈代谢的作用、润肠通便功效。副标题为p,e

白凉粉能不能做成果冻

白凉粉制作过程中，不由得想起果冻来，一样的凉爽滑爽，能不能用白凉粉做果冻？于就手痒试试，也确实做到！买包白凉粉，不但可制成凉粉食用，也可制成果冻食用！一个夏天也不必为没有胃口而烦恼！

橙子果冻等

材料：白凉粉、橙子、白糖

做法：1、用冷水将白凉粉搅拌开，橙子剥好。

2、煮锅内加适量水煮沸，将橙肉、凉粉水放锅内，加适量白糖即可。注意，要一边倒一边搅。

3、等熬成糊了再倒掉，放凉了再放入冰箱冰镇，完成了！

葡萄果冻等

材料：葡萄、白凉粉、白糖

做法：1、将白凉粉和糖放入碗中，后注入开水，搅拌均匀。待其冷却即呈固体状。

2、将葡萄放进预置果冻模具里，然后加入放凉的白凉粉。

3、最好是把制作好的葡萄果冻在冰箱里冷冻半天！