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消极心态怎么调整 消极的心态对人的影响

2023-04-24 来源:互联网 【 字体:

消极心态怎么调整  消极的心态对人的影响

处于消极心态者,大致有如下几种:

首先是自我感觉欠缺生活意义与生存价值,对生活缺少方向对生活热情,不知要得到什么,不知为何而活着。

二是怕失败。在需要决策的情况下,心态消极者,也许会联想到曾有失败景象,也就是会有负面想象,期待失败感,所以担心退缩。

三是怕遭到排斥。生活中,我们被太多排斥,家长不同意我们的要求、老师不同意我们的要求、朋友谢绝了我们的邀请,领导不同意我们的要求。在困难时,各种遭到排斥的可能性马上显现。怕被耻笑,被打,担心丧失自我信心。

四是抱怨和指责。当负面的人有了问题,有了阻碍,很可能是为了寻找借口和原因,目的是推卸责任。究其根源,在于内在的欲望和实际的不符。无法迎难而上,无法直面自己,在无法实现心理平衡的情况下,自然会选择逃避的行为,也就是将责任推给别的人,感觉自己成了受害者。

五是否定现实。现实生活中,消极者不能正视不尽人意之处、不利的东西可能夸大阻碍,为摆脱困境找到了理由。

六是易忧惧。消极者面对困境,第一反应是,挫折会导致失败,自认缺乏能力和信心的同时,总是看东西消极失败,从而表现出胆怯,脆弱,烦恼,彷徨的性格。随着形势的发展,恐惧越来越强烈。

七、悲观的前途。悲观关系到前几个主要习性,可以说是负面“并发症”。悲观失望很快就被传染了。

八、好高骛远。显示出不切实际的空想。负面的人会将成功寄托在某些不可实现的荒谬思想之上。

这些都是负面的人们普遍存在的一些心理状态,个人区别不一,或许还会有许多别的地方,我们一起来交流和学习吧。

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