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怎么锻炼说话表达能力 分享7大沟通技巧

2023-04-13 来源:互联网 【 字体:

怎么锻炼说话表达能力  分享7大沟通技巧

许多人吃亏就亏在这一张嘴上,事干得还不错,但话没有说到位,或表达方式使他人不易接受,结果是孤立无援、冷眼旁观。这里小编教你一些非常有效的口才训练方法。

怎么锻炼说话表达能力(分享7大沟通技巧) 怎么锻炼说话能力和沟通能力

1。多阅读,阅读书籍一方面可以帮助你了解更多知识道理,帮你了解更多聊天素材,下次和别人交流的时候能有话可说,也可以把书中有趣的例子拿来与大家分享,而另一方面看书时大声诵读、读出声来,就像是我们在学校里的早读课,老师们就要求朗读,每天坚持朗读,口齿就越读越清,咬字就越咬越清,讲话就越听越顺。而大声地阅读则有益于健康,具有扩胸之利,成为浩然之身。

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2。可以提前打好草稿,比如第二天要开会,每个人都要做工作总结,或者谈谈自己对工作的看法,亦或是第二天你要去相亲,在这样的情况下,临场时头脑是空白的,不知该说什么好,则可事先将所要表达的内容记录下来,草稿后再多看几次,背也罢,意在临场不慌,心有底儿。

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3。跟人讲话时,你可以嘴笨,也可以不讲大道理,但是你想说的话必须讲得很清楚、很有条理,这样别人听了才会明白你在说些什么,一是一,二是二,不会将一二三混在一起掺和进去,没条理地讲出来,别人听不懂一定不想听。

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4。说话语速要慢,你看领导人讲话的时候语速都特别缓慢,语速太快你舌头容易打结,说错话,脑回路跟不上嘴速,对某件事情难以讲清楚、讲得太快、别人听不明白你讲了些什么、又给人以焦虑的印象、非常糟糕、因此必须慢慢吞吞地讲、咬字清晰,对方听得很清楚,自己也可以在讲话过程中,好好想想接下来要说的话,对方听得很舒服,也会为自己加分,感觉自己遇事冷静、从容。

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5。每天对着镜子练习,我们在和别人交流的时候,别人关注的除了你的言语表达,还有你的肢体动作与表情,如果你在叙述一件事情的时候表现出轻蔑或者无所谓,,,使旁人觉得难受的神情、目光也流露出不佳,或肢体语言过于夸张等,都可能败坏好感,因此必须亲自观察境界、进行训练才能取得较好的沟通效果。

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6。可以拿手机把自己说话的过程录下来,然后反复观摩,哪个地方卡壳了,哪个地方手势不太对,哪里不太自然,语速是否太快,自己没有听清,隔三差五录下来,再纠正一下,慢慢的你表达能力就会提高,并且不再畏惧对着镜头说话,锻炼勇气。

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7。可以躺着朗读,这是最简单有效的方法,我们躺在床上说话的时候其实是腹式呼吸,这是练气练声较为有效的方式,因此可睡前花15分钟看书或早晨起床后睁开眼睛先唱一首激越歌曲。只需坚持1个月就能发现肺活量变大、讲话穿透力增强、气息更加稳定。