keep健身怎么样 keep奖牌跑完多久发货

keep健身有用 keep产品大部分的人评价都是做的比较用心，尤其是简单易懂1对于健身小白再适合不过了，根据需求制定课程表，这点少了许多眼花缭乱做功课的困扰2喜欢视屏跟练，通过语音完全可以不用看视屏了，节奏什；比原来的你好那么一点点，或者keep住你现在的状态，而不可能健身健着健着就真的“明年维密我开场”了，就像再怎么防晒涂美白乳液，在不打针的情况下，最多只能白到你自己大腿内侧皮肤的程度 很多健身达人教练或者明星晒。

不属于 Keep是一款全民健身的软件，主要是宣传带动人们一起运动起来，并不是传销，也没有夸大宣传传销是犯法的一种行为这个软件而并没有；keep是一款具有社交属性的移动健身工具，solo为“自律给我自由”，定位于 基础化轻巧 标准化傻瓜式 和 移动化随时随地 的健身工具，为各层次需要健身的人 不管是健身小白还是有健身基础的人 提供简单科学的训练课程，并集社。

有用首先keep这个APP是定身于健身系列万事都怕坚持所以坚持下来，肯定会有用的再次，这个软件有好多健身教练，定制了适用于大多数人的健身方案是科学的；keep有用，尤其是对刚入门的新手，在减脂和简单的塑形方面还是很有效的但是在增肌方面，健身房的效果要比keep好得多用keep健身只要坚持，还是有效的Keep是一个app，于2015 年2月4日上线，致力于提供健身教学跑步。

keep里面健身课程覆盖面挺广的，坚持下去才有效果；keep很不错，还有电视上的当贝健身但最好还是得有专业教练指导，一面动作不标准。

平心而论，Keep是个很不错的产品，各方面都没有明显的硬伤商业模式的问题不算，那是投资人才会关心，用户巴不得你免费呢但自律型的App有个通病， 健身这件事情本身是难以坚持的 ，就连花了几千块大洋买的健身卡；可以吧，我用keep软件两年了，一只坚持着在用，虽然有时候忙的时候会断，但还是偶尔会用keep练练，毕竟没有很多时间每天去健身房，所以加油吧，坚持一定会有效果的希望对你有帮助，谢谢。

贵在坚持，我用Keep健身一年，反正我是身材变好了，这是可以看得见的，其实Keep对我最大的帮助还是促使我开始，之前身材不好，真不好意思去健身房，人家都是肌肉男，我一站那就像个树枝，还是最细的那种，想一下都好笑；这个只是一款健身类的APP，他只能够辅助帮助我们来进行合理的锻炼，同时记录我们的锻炼运动的数据，真正有用的是我们本人需要按照他提供的项目进行锻炼，如果本人不锻炼，这款应用也没有任何用处了。

练keep一个月的效果是因人而异的，如果用了正确的锻炼方法，那么效果也是显而易见想健身就要做好长期的打算，强度大，泡在健身房，标准身材一个月内会看到线条，三天打鱼两天晒网，几个月后看看效果吧Keep的徒手训练；KEEP好处对于现在的年轻人来说，这个软件还是很建议下载的，因为它主要是为大众提供健身教学的一个软件，对于现在经常久坐不动的年轻人来说是很有利的因为没有自制力的原因缺乏锻炼，但是下载了这个软件使用之后感觉还挺方。

用keep软件瘦身还是有用的，可以督促我们锻炼Keep是一个app，于2015 年2月4日上线，致力于提供健身教学跑步骑行交友及健身饮食指导装备购买等一站式运动解决方案Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列；这两个App都是挺好的，但是我觉得要是方便一点的话，你就跑步也用keep，然后健身也用Keep里的两个记录，都在上面，这样方便你平时查看。